别再乱做按摩了,搞不好真的可能要命!
按摩,别再如今已成了不少人生活中的按摩“必备品”。
忙碌的别再昭通市某某计算机维修网点生活中,很多人喜欢通过按摩来缓解压力和身体疲劳。按摩无论是别再经过一天的工作,还是按摩运动后感到肌肉酸痛,按摩都能让身体放松,别再心情舒畅。按摩它不仅能舒缓紧张的别再肌肉,还能促进血液循环,按摩甚至有助于缓解精神上的别再压力。
不过,按摩虽然按摩有很多好处,别再但并不是按摩昭通市某某计算机维修网点所有人、所有时候都适合。别再对于一些人来说,按摩可能不仅没用,甚至可能带来健康风险。
这些人群不适合按摩
按摩是一种通过机械按压来放松肌肉的常见方法,它能有效缓解因长时间低头工作导致的肌肉紧张。然而,以下几种人群对待按摩要慎重。
1、颈椎病患者
对于颈椎病患者来说,按摩需要格外小心。特别是当患者患有脊髓型颈椎病、颈椎节段性不稳定或伴有发育性颈椎椎管狭窄时,脊髓已经承受着轻微的压力。在这种情况下,如果按摩师用力按摩脊柱,可能会给脊柱带来短暂而剧烈的冲击,导致脊髓瞬间受到更大的压迫,从而引发神经功能的急剧恶化,甚至可能造成永久性的高位截瘫。
2、中老年人群
除了脊髓受压的风险,颈部按摩还必须考虑到颈动脉斑块的问题,这在中老年人群中尤为常见,尤其是那些患有高血压、糖尿病、高脂血症或有吸烟习惯的人。当颈部受到按摩时,硬化的斑块可能会脱落,并随血流进入颅内,引发脑中风,造成严重后果。
对于老年人来说,按摩存在的风险远不止于此。随着年龄的增长,许多老年人都会患上老年性骨质疏松症,且骨质疏松的程度还会随着年龄的增长加剧。如果按摩时用力过猛,可能导致骨折或关节错位,同时还应避免使用按摩椅或自动按摩器,因为这些设备可能无法提供适合个人情况的按摩力度。
3、患有其他特定疾病人群
此外,还有一个常被忽视的问题:如果肾脏存在错构瘤(如平滑肌脂肪瘤),则不应受到大力按压。2022年11月,就有报道一名女性因按摩导致脂肪瘤破裂,不得不紧急入院治疗。
在享受按摩带来的放松效果时,也必须注意其潜在的健康风险,特别是对于有特定健康问题的人群。
这些部位的按摩 千万别做
除了上面的特定人群,有些身体部位及其按摩手法,对于健康人群来说也有风险。
1、颈部按摩
首先还是要说颈部按摩,因为颈部按摩除了存在特定疾病人有风险外,部分位置对健康人来说也潜藏着风险,比如颈动脉窦,这个位于颈部中线左右三指宽的位置,极其敏感。任何外力的不当刺激,都可能引发严重后果,轻微的可能导致晕厥,而严重的甚至可能引起心脏骤停。
此外,某短视频平台上有一段缓解失眠多梦的按摩手法视频。令人担忧的是,视频中竟然推荐按压并搓揉颈动脉窦区域一分钟之久,非常危险。这段视频竟然还获得了18.3万的点赞,如果身边有人看过类似的这种视频,请务必提醒避免尝试这样的按摩手法。
2、乳房按摩
另外,强烈建议大家避免进行乳房按摩。
首先,许多美容机构提供的乳房按摩精油含有雌激素,这种额外的激素摄入可能增加患乳腺癌的风险。如果已经存在早期乳腺癌,这种按摩还可能刺激肿瘤生长,加速病情进入中晚期。
其次,早期乳腺癌的肿块可能非常小,甚至没有肿块,且通常无症状,有时连专业的乳腺科医生都难以通过触诊发现。如果按摩时肿瘤已经存在,不当的手法有可能促进其转移。这一点已经通过动物实验得到了科学证实。因此,对于乳房按摩,我们应持谨慎态度,避免可能带来的健康风险。
总的来说,按摩作为一种放松身心的方法,确实能带来不少好处。但在享受这种放松之前,了解自己的身体状况非常重要。掌握按摩的禁忌,不仅能让你在按摩时更加安心,也能避免潜在的健康风险。毕竟,健康是最重要的,只有在安全的前提下,按摩才能真正发挥它的作用。
所以,下一次准备预约按摩时,不妨先回顾一下自己是否有不适合按摩的情况。如果有任何疑问,最好提前咨询医生或专业按摩师的意见。
作者:第三军医大学内科硕士蒋永源
审核:中华医学会科学普及部主任研究员、国家健康科普专家唐芹
(责任编辑:时尚)
- 玉渊谭天丨在战火中完成撤侨 国航CCA061安全带回151人
- 中指研究院:1
- 北京有新盘卷到得房率超100%,房管局坐实赠送面积“不计入合同”
- 《猩球崛起:新世界》:缺乏新意的大型预告片
- 拥抱恐惧,去追逐下一个四年
- 有人售卖机场无主行李箱“盲盒”?江苏常州机场独家回应:经核查不存在
- 布登霍尔泽太阳再就业,冠军教头与“三巨头”谁来妥协
- 6月1日国产大飞机C919首次境外商业飞行
- 70城房价,最新公布
- 中国歌手技不如人?《歌手》无修音直播,撕下内娱遮羞布
- 中国歌手技不如人?《歌手》无修音直播,撕下内娱遮羞布
- 90后机长有多牛?驾驶轰
- 广州再度松绑,楼市要逆转吗
- 公积金安全底线不容挑战,骗提套取“无害论”当休矣
- 成都低空新场景:假期无人机高速公路“空中巡检”
- 纯手工为战机造“瞳孔”,她是“全国唯一”!
- 受导弹警报影响 俄别尔哥罗德坍塌居民楼搜救被迫暂停
- 中国翼龙
- 抖音攻,美团守,即时零售下半场
- 一线城市住房“以旧换新”扩围,上海30余个新房项目率先参与
- 操纵2只股票,证监会重罚!这伙“90后”栽了 views+
- 科创信息称遭遇合同诈骗 涉及金额逾1亿元 views+
- 腾讯调整发薪政策:将年终服务奖和“易居计划”补贴分摊随工资发放 views+
- 晚点独家丨地平线重组智驾算法团队,加大投入高阶 views+
- 身价重回1400亿!王健林,为什么还在“疯狂甩卖” views+
- 证监会等六部门打击资本市场财务造假:违规披露刑期上限由3年提高至10年 views+
- 如何打造“中国版星链”?上海航天专家解读卫星互联网技术 views+
- 新疆是个好地方 天山南北好风光 views+
- 央行:上半年人民币贷款增加13.27万亿元 views+
- 萝卜快跑无人驾驶网约车与行人相撞引热议 views+